INSPA横浜は、横浜市神奈川区山内町にあるフィットネスとスパの施設です。HYROX（ハイロックス）のクラスとオープンジムがあり、2026年11月からはHYROXのパーソナルトレーニングを導入しました。施設のHYROXページは、案内の一覧に「11月～HYROXパーソナルトレーニング導入！！」と「11月のスケジュールはこちら」を載せています（INSPA横浜 HYROX）。HYROXの種目とルールはハイロックス（HYROX）とは？種目・ルール・参加方法にまとめています。
結論から言うと、HYROXのパーソナルは30分6,600円・60分11,000円で、予約は電話です。体験・都度利用の人は、この料金とは別に施設利用料がかかります。HYROXの会員プランは、HYROXプラチナ（税込31,900円）・HYROX8（税込22,000円）・HYROX4（税込16,500円）の3つで、どれも「HYROX1日1枠参加可能」です（INSPA横浜 料金）。毎週日曜の16:15〜18:45には、定員12名のシミュレーションカップがあります。
HYROX公式のジム検索にも「INSPA横浜」が載っています（HYROX Gym Finder）。
当サイトはHYROXの主催者やINSPA横浜の関係者ではありません。料金・時間割・予約のきまりは変わることがあるため、申し込む前に施設のサイトで確かめてください（要公式確認）。
この記事の要点
- INSPA横浜は横浜市神奈川区山内町15-2。JR・京急の東神奈川駅から無料送迎バスで5分。休館日は毎週木曜日と年末年始など
- 11月からHYROXのパーソナルを導入。30分6,600円・60分11,000円。体験・都度利用の人は別に施設利用料がかかる。予約は電話
- HYROXの会員プランは3つ。税込の月会費は、HYROXプラチナ31,900円、HYROX8は22,000円、HYROX4は16,500円で、どれもHYROXは1日1枠
- 11月の時間割のクラスは、初心者向けのHYROX30（土曜・定員5名）、ベーシック、アドバンス（土曜）の3段階。月曜はオープンジムだけ
- シミュレーションカップは毎週日曜16:15〜18:45・定員12名。会員は1,100円で、予約は1人月1回まで
- 会員のWEB予約は、クラス日の15日前の午前0時に始まる。キャンセルは開始の5時間前まで
INSPA横浜とHYROX
INSPA横浜は、ジム・スタジオ・天然温泉のスパをまとめた月会費制の施設です。HYROXページの料金の見出しは「HYROX×天然温泉×サウナ×岩盤浴」で、HYROXのプランには利用当日のスパエリアの利用が付きます（INSPA横浜 HYROX）。
HYROXページの案内
HYROXページは、上から次の案内を並べています。
- 10月のスケジュールはこちら
- 11月のスケジュールはこちら
- HYROX名古屋大会先行チケット発売決定
- 11月～HYROXパーソナルトレーニング導入！！
- 10月～シミュレーションカップ開催！！
- CEREMONY HYROX (LES MILLS)はこちら
- INSPA横浜オリジナルタンクトップ販売！
- HYROXトレーナー紹介
- WEB予約システム関連（会員向けと、体験者・都度利用者向けの予約ルール）
11月の時間割（PDF）の見出しは「HYROX TRAINING CLUB」です。ページの下の方には、8種目（スキーエルゴ1000m・スレッドプッシュ50m・スレッドプル50m・バーピーブロードジャンプ80m・ローイング1000m・ファーマーズキャリー200m・サンドバッグランジ100m・ウォールボール100回）と、各種目の間の1km RUNNINGの図が載っています。
公式ジム検索の掲載
HYROX公式のジム検索には「INSPA横浜」が載っていて、住所は「神奈川区山内町15-2」です（HYROX Gym Finder）。横浜市内のほかの練習先は横浜のハイロックス（HYROX）ジム、横浜市の外は神奈川のハイロックス（HYROX）ジムにまとめています。
11月から始まるHYROXパーソナル
パーソナルの告知画像は「HYROX基本から応用までマンツーマンで指導します!」と書いています（INSPA横浜 HYROXの「11月～HYROXパーソナルトレーニング導入！！」）。同じ画像の「こんな方におすすめ」は次の4つです。
- HYROX初心者でレッスンに不安がある方
- 基礎からしっかり学びたい方
- 応用トレーニングや練習方法を知りたい方
- HYROXに挑戦してみたい方
グループのクラスでは周りのペースが気になる人や、スレッドやウォールボールのフォームを1つずつ見てほしい人に向く形です。
料金と予約の取り方
| 項目 | 告知画像の記載 |
|---|---|
| 30分 | ¥6,600 |
| 60分 | ¥11,000 |
| 体験・都度利用の人 | 別途施設利用料が必要 |
| 予約の時間 | オープンジムの枠で予約 |
| 予約の方法 | 電話（045-451-4301） |
| キャンセル | 前日までに電話で連絡 |
体験・都度利用の人は、パーソナル料金とは別に施設利用料が必要です。施設利用料を含む合計額は、電話で予約する時に確認してください。
告知画像に載る3人のトレーナー
告知画像（INSPA横浜 HYROXの「11月～HYROXパーソナルトレーニング導入！！」）には、西川和弘さん・山本樹生さん・藤田桐綿さんの3人が載っています。画像に書かれた経歴は、西川さんが「HYROX 2大会出場」「HYROXFoundation Course」「パーソナルトレーニング歴10年以上」、山本さんが「HYROX 4大会出場」「Wall Ball Unbroken」「パーソナルトレーニング歴3年以上」、藤田さんが「HYROX single pro 5大会出場」「HYROX level1」「HYROX大会AGE4位実績」です。トレーナーの紹介はHYROXページの「HYROXトレーナー紹介」（PDF）にもあります。
HYROXのプランと月会費
HYROXのプランは、どれもHYROXのクラスに1日1枠参加でき、オープンジムは別に1枠使えます。違いは、HYROX以外のフィットネスの営業時間をどれだけ使えるかと、レンタルの付き方です。
料金表
| プラン | 月会費（税込） | HYROX | フィットネス営業時間 | ほかに付くもの |
|---|---|---|---|---|
| HYROXプラチナ | 31,900円 | 1日1枠（オープンジムは別で1枠） | 利用可能 | フルレンタル（ウエア上下・シューズ・バスタオル・フェイスタオル・館内着）、水素水サーバー、利用当日のスパエリア、全国のカルド店舗・マピラ店舗（カルドginza9店のみ税込1,980円、カルドせんげん台店・五香店は対象外） |
| HYROX8 | 22,000円 | 1日1枠（オープンジムは別で1枠） | 月8回（翌月繰越なし） | 利用当日のスパエリア |
| HYROX4 | 16,500円 | 1日1枠（オープンジムは別で1枠） | 月4回（翌月繰越なし） | 利用当日のスパエリア |
HYROXページは、3つの額を「1,100円永久割引」を引いた額として載せています。引く前の額は、HYROXプラチナが33,000円、HYROX8が23,100円、HYROX4が17,600円です（INSPA横浜 HYROX）。料金ページは税抜の額も載せていて、HYROXプラチナは「¥29,000(税込31,900円)」です（INSPA横浜 料金）。
プランの選び方
- HYROXのクラスだけに通うなら、まずHYROX4で十分です。HYROXのクラスの枠は3プランとも同じです
- HYROXのない日にもマシンやスタジオを使うなら、月8回のHYROX8か、回数の上限がないHYROXプラチナを比べます
- 手ぶらで通いたい人は、ウエアとシューズのレンタルが付くHYROXプラチナが向きます
HYROXのプラン以外にも、フルタイム（税込19,800円）などの通常の会員プランがあります。料金ページの「Fitnessオプション」の表には「HYROX オプション」（税込7,700円）が載っていて、内容は「HYROX1日1枠参加可能(オープンジムは別で1枠利用可能)」「フィットネス営業時間利用可能」です。どの会員プランに付けられるかは、入会前に施設で確かめてください。
11月のレッスンスケジュール
11月の時間割（PDF）によると、HYROXの枠は月・火・水・金・土・日にあり、木曜は休館日です（INSPA横浜 HYROXの「11月のスケジュールはこちら」）。クラスとオープンジムが交互に入り、月曜はオープンジムだけです。
曜日ごとのクラス
| 曜日 | クラス（時間割の表記） |
|---|---|
| 月 | クラスなし（オープンジムだけ） |
| 火 | ベーシック 10:30〜11:30・13:00〜14:00・19:30〜20:30・20:45〜21:45 |
| 水 | ベーシック 10:30〜11:30・13:00〜14:00・19:00〜20:00・20:15〜21:15 |
| 木 | 休館日 |
| 金 | ベーシック 10:30〜11:30・16:00〜17:00・19:30〜20:30・20:45〜21:45 |
| 土 | ベーシック 10:30〜11:30・11:45〜12:45・15:00〜16:00、HYROX30 13:00〜13:30（定員5名）、アドバンス 13:45〜14:45 |
| 日 | ベーシック 10:30〜11:30・11:45〜12:45・15:00〜16:00、シミュレーション 16:15〜18:45（定員12名） |
時間割の下には「※レッスンの参加は1日1本とし、HYROX30も1本としてカウント致します。」と書かれています。
クラスの3つの段階
| クラス名 | 対象者 | 目的 | レベル |
|---|---|---|---|
| HYROX30★ | 初心者 | 身体の使い方を習得 | ゆっくり取り組める、初心者向け |
| ベーシッククラス★★ | 初心者～中級者 | 体力作りと基本動作の習得 | 負荷軽め・フォーム中心 |
| アドバンスクラス★★★ | 中級者～上級者 | レース形式への慣れと強化 | 実践的・タイムを意識 |
初めての人は、土曜のHYROX30かベーシックから入り、通しの流れに慣れてからアドバンスや日曜のシミュレーションに進む順番が組みやすいでしょう。
日曜のシミュレーションカップ
告知の内容
シミュレーションカップは、10月から始まった日曜の通し練習です。告知のPDFは「大阪大会・名古屋大会 大会に出れない方も本番さながらでシミュレーション!」と書いています（INSPA横浜 HYROXの「10月～シミュレーションカップ開催！！」）。
| 項目 | 告知の記載 |
|---|---|
| 開催日 | 毎週日曜日 |
| 時間 | 16:15〜18:45 |
| 定員 | 12名 |
| 料金 | 会員様1,100円、都度利用者8,800円（温泉・サウナ・岩盤浴込） |
| 部門 | シングル・ダブルス・リレー全てOK |
| ランニング | フルシミュレーション、ランニングは屋外で1000m |
| 予約 | hacomonoから。人気イベントにつき、お一人様月1回まで |
時間割との違いと使い方
告知には「本番さながらのコース＆設備」「ランキング掲示」とあり、シミュレーションの後は「温泉でリカバリー!」と書いています。11月の時間割のシミュレーションの欄は、会員様を1,100円とし、都度利用者様は施設利用料に2,200円を足した額と書いています。HYROXページの「HYROX都度利用」の料金は土日祝が税込6,600円で、これに2,200円を足すと告知の8,800円と同じ額になります。合計は予約の画面でも確かめてください。
HYROX Japanの開催レース一覧では、大阪大会は2027年1月21〜25日の予定です（要公式確認）。出場する人には、本番の2〜3か月前に通しで走って、種目ごとの時間を測る場として使えます。大会の日程と申し込みはHYROX大阪2027｜日程・チケット・申込手順にまとめています。ほかの施設の通し練習はHYROX体験会・シミュレーション一覧を見てください。
10月のCEREMONY HYROXのトライアル
トライアルの内容
INSPA横浜は、Les Millsの「CEREMONY HYROX」のトライアルクラスを2026年10月に4回開く案内を出していました。告知のPDFは「INSPA横浜で日本初のトライアルクラスを開催!」と書いています（INSPA横浜 HYROXの「CEREMONY HYROX (LES MILLS)はこちら」）。
| 項目 | 告知の記載 |
|---|---|
| CEREMONY HYROX | 10月10日（土）・10月24日（土）18:15〜19:15。「あらゆるフィットネスレベルに対応」 |
| CEREMONY HYROX MAX | 10月17日（土）・10月31日（土）18:15〜19:15。「レースに向けた競技特化型トレーニング」 |
| 定員 | 各クラス12名 |
| 参加費（税込） | HYROX会員1,100円、INSPA会員4,400円、ビジター6,600円 |
| 予約 | hacomonoから。各実施日の15日前から |
11月の時間割との関係
告知に載る4回の日付は、どれも10月です。11月の時間割に載っているのは、HYROX30・ベーシック・アドバンス・シミュレーションとオープンジムの枠です。CEREMONY HYROXの今後の案内は、HYROXページで確かめてください。
予約のきまり
HYROXのクラスとオープンジムは、予約システムのhacomonoで予約します。会員向けと、体験・都度利用の人向けで、案内のPDFが分かれています。
会員のWEB予約ルール
会員向けのPDF「HYROX Web予約ルール」は、次のきまりを書いています（INSPA横浜 HYROXの「HYROX WEB予約ルール（HYROX会員様/HYROXオプション様）」）。
- 予約は「クラス日の15日前」午前0時（24時）より開始。毎日午前0時に1日分ずつ枠が開く
- おひとり様1日1クラス・1オープンジム。予約はクラス・オープンジムの開始時間まで。予約状況に応じて、予約できる数の上限が設けられる場合がある
- WEB予約システム上でのキャンセルは、クラス・オープンジム開始5時間前まで
- クラス開始15分後の途中参加はできない
- 当日キャンセル（開始5時間前以降）と無断キャンセル（開始15分以降の不参加）は累積され、2回に達すると5日間のクラス・オープンジム予約停止。ペナルティ消化後は累積回数がリセットされる
同じPDFは、突発的な仕事の事情・送迎バスの遅延・天災・交通渋滞・公共機関の遅延・体調不良をペナルティ免除の理由に挙げ、その他はスタッフに相談するよう案内しています。このWEB予約のサービスは「HYROX会員様・HYROXオプションのみ」で、予約は1人1端末1アカウントに限ると書かれています。
体験・都度利用の予約手順
体験・都度利用（ドロップイン）の人は、PDF「体験・都度利用（ドロップイン）予約方法」の7つの手順で予約します（INSPA横浜 HYROXの「体験・都度利用（ドロップイン）予約方法」）。
- 新規会員登録を行う
- メールを承認する
- プラン契約に進む
- 該当の契約プランを選択
- ご希望のクラス オープンジムを選択
- チケットを購入して予約するを選択
- 該当プラン選択後、予約完了
HYROXページの「HYROX体験」と「HYROX都度利用」のバナーには料金が載っています。HYROX体験は平日4,400円・土日祝5,500円（税込）で、レッスンは1枠だけ、オープンジムを使う時は1,100円が加わります。HYROX都度利用は平日5,500円・土日祝6,600円（税込）で、レッスンとオープンジムをそれぞれ1枠使えます。どちらもウェア・シューズ・タオルセット・館内着のレンタルが付きます（INSPA横浜 HYROX）。体験の前に知っておきたい確認点はHYROXジムの体験予約の進め方にまとめています。
場所と行き方
アクセスページの記載
| 項目 | アクセスページの記載 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2 |
| 電話 | 045-451-4301 |
| 電車 | JR東神奈川駅・京急東神奈川駅より無料送迎バス運行（5分）。横浜駅より市営バス約10分 |
| 送迎バス停留所 | 横浜駅西口（野村證券前）、東神奈川駅（高架下より）、みなとみらい駅（TSUTAYA前）、新高島駅、高島中央公園（アーバンタワー前） |
| 車 | 首都高速 東神奈川I.C.から約5分。駐車場200台完備 |
| 駐車料金 | 2時間まで150円／4時間まで300円／6時間まで450円、以降300円/30分毎 |
| 営業時間 | 平日10:00～23:00、土日祝10:00～20:00 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始等 |
送迎バス
出典はINSPA横浜 アクセスです。送迎バスの時刻はINSPA横浜 無料送迎バスの運行スケジュールに載っています。日曜のシミュレーションの後に送迎バスで帰る人は、帰りの便の時刻を先に見ておくと慌てずに済みます。
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よくある質問
Q. INSPA横浜のHYROXパーソナルはいくらですか？
A. 告知画像の料金は30分¥6,600、60分¥11,000です。体験・都度利用の人は別に施設利用料が必要と書かれています。
Q. パーソナルはどうやって予約しますか？
A. 電話（045-451-4301）で予約します。時間はオープンジムの枠から選び、キャンセルは前日までに電話で連絡します。
Q. HYROXのプランでいちばん安いのはどれですか？
A. HYROX4で、月会費は税込16,500円です。HYROXのクラスの枠（1日1枠）はほかの2プランと同じで、HYROX以外のフィットネスの利用が月4回になります。
Q. 初心者はどのクラスから入ればよいですか？
A. 11月の時間割では、土曜13:00〜13:30のHYROX30（定員5名）が初心者向けです。ベーシッククラスも対象を「初心者～中級者」としています。
Q. シミュレーションカップは誰でも出られますか？
A. 会員でない人も、都度利用の料金で申し込めます。告知では、料金を会員様1,100円、都度利用者8,800円（温泉・サウナ・岩盤浴込）としています。11月の時間割は都度利用者様を「施設利用料+2,200円」と書いていて、HYROXページの都度利用の土日祝の料金（税込6,600円）に2,200円を足すと8,800円です。毎週日曜16:15〜18:45・定員12名で、予約は1人月1回までです。
Q. 木曜日に練習できますか？
A. 木曜日は休館日です。11月の時間割でも木曜の欄は「休館日」になっています。
Q. 車で行けますか？
A. 駐車場が200台あります。料金は2時間まで150円、4時間まで300円、6時間まで450円で、以降は30分ごとに300円です。
参考・出典
- INSPA横浜 HYROX（時間割・パーソナル・シミュレーションカップ・CEREMONY HYROX・予約ルールのPDFと画像を含む）
- INSPA横浜 料金
- INSPA横浜 アクセス
- INSPA横浜 無料送迎バス
- HYROX Gym Finder（HYROX公式のジム検索）
- HYROX Japan 開催レース一覧
この記事の料金・時間割・ジム検索の掲載は、2026年11月1日に各ページを取得して確かめた内容です。
最終更新日: 2026年11月1日
当サイトはHYROX™の非公式ファンメディアです。HYROXはUpsolut Sports AGの商標です。
