鹿児島・宮崎でHYROXの練習ができる施設とは、HYROXの8種目の一部を、設備または同系統のクラスで練習できるジムを指します。2026年9月時点で当編集部が調べた範囲では、両県で「HYROX」を明示的に掲げる施設は確認できていません。
結論から言うと、現実的な選択肢は各県1軒のファンクショナルフィットネス系のボックスです。鹿児島市のクロスフィット鹿児島、宮崎市のリーフィットの2軒で、いずれも第三者のジムディレクトリ「BOXナビ」で掲載件数が県内1件となっています。この記事では、その2軒について公開情報で確認できた内容と、体験申込の前に必ず確認すべき器具名、そして施設が限られる地域でどう練習を組むかを整理します。
この記事の要点
- 鹿児島県のCrossFit系ボックスはBOXナビの鹿児島県一覧で1件です。クロスフィット鹿児島（鹿児島市小川町24-5 大福ビル1階・鹿児島駅から徒歩8分）が掲載されています
- 宮崎県もBOXナビの宮崎県一覧で1件です。リーフィット（宮崎市下北方町下郷6096-4）が掲載されています
- クロスフィット鹿児島の公式サイトにHYROXという語は見当たりませんでした。トレーニング要素として挙げられているのはウエイトリフティング、体操系、そしてランとローイングを含む有酸素です
- HYROXの公式トレーニングクラブ検索では、2026年9月時点で鹿児島・宮崎の施設を確認できませんでした。検索はHYROX公式（日本）の案内から辿れます
- 公式認定を掲げる大手チェーンの店舗網にも南九州は含まれません。オレンジセオリーフィットネスの公式ページは対象を東京・千葉・神奈川・埼玉・愛知としています
- したがって南九州の現実解は「一般設備で8種目を代替し、遠征の機会に本番規格の器具へ触れる」という組み方になります。代替メニューは自宅トレーニング完全ガイドにまとめています
- 隣県の状況は熊本のジムガイドと福岡のジムガイドで扱っています
対象読者
鹿児島県・宮崎県に住んでいて、HYROXの練習先を探しているが検索で出てこない人、南九州から大会に出るつもりで準備の組み立てを決めたい人です。
読了後にできること
県内で通える候補を名前と住所で把握し、体験申込のときに何を質問すべきかが決まります。専用設備がない種目をどう埋めるかの方針も持ち帰れます。
鹿児島県で確認できた施設
クロスフィット鹿児島
BOXナビの鹿児島県一覧で県内1件として掲載されているのが、クロスフィット鹿児島です。CrossFit公認ボックスとして掲載されています。
| 項目 | 確認できた内容 |
|---|---|
| 所在地 | 鹿児島市小川町24-5 大福ビル1階（〒892-0817） |
| アクセス | 鹿児島駅から徒歩8分（BOXナビの掲載） |
| 位置づけ | CrossFit公認ボックス（BOXナビの掲載） |
| HYROXの表記 | 公式サイトでは確認できず |
料金については、掲載元によって示されているプランが異なります。両方を並べます。
| 出典 | プランと金額 |
|---|---|
| 公式サイト | 月10回プラン 15,800円（初月7,900円）／通い放題 19,800円（初月9,900円）／月5回プランは入会金50%OFF |
| BOXナビ | 月5回 12,000円／通い放題 19,800円／都度 1,580〜3,300円／ドロップイン 3,300円 |
通い放題の19,800円は両方で一致しています。それ以外は表記が異なるため、申込前に公式サイトで最新のプランを確認してください。公式サイトには無料体験の案内もあります。
公式サイトに書かれている練習の中身
クロスフィット鹿児島の公式サイトでは、トレーニングの要素として3つが挙げられています。バーベル・ダンベルを使うウエイトリフティング、プルアップやプッシュアップなどの体操系、そしてランとローイングを含む有酸素です。ローイングが明記されている点はHYROXの準備という観点で重要で、8種目のうちローイング1,000mはそのまま練習できる可能性があります。
宮崎県で確認できた施設
リーフィット
BOXナビの宮崎県一覧も掲載件数は1件で、宮崎市のリーフィットが掲載されています。
| 項目 | 確認できた内容 |
|---|---|
| 所在地 | 宮崎県宮崎市下北方町下郷6096-4（〒880-0035） |
| 区分 | ファンクショナルフィットネスのジム（ボックス）として掲載 |
| 月額 | 通い放題 18,000円 |
| ドロップイン | 3,300円 |
| HYROXの表記 | BOXナビの掲載情報では確認できず |
ドロップインが3,300円で用意されているため、まず1回入って器具を見てから判断するという進め方ができます。宮崎県内に他のボックスは同ディレクトリ上で確認できませんでした。
HYROXを掲げる施設・ボックス・一般ジムの3階層
南九州のように選択肢が限られる地域では、施設を3つの階層に分けて考えると判断が速くなります。
| 階層 | 特徴 | 南九州の状況（2026年9月時点） |
|---|---|---|
| HYROXを明示的に掲げる施設 | HYROX名のクラス、本番と同じ器具 | 確認できず |
| ファンクショナル系ボックス | ローイング等は備える場合が多い。スレッドやスキーエルグは施設差が大きい | 鹿児島1軒・宮崎1軒 |
| 一般のフィットネスジム・公営施設 | マシンとフリーウェイトで代替する | 各市に存在 |
1階層目が空いていること自体は珍しくありません。オレンジセオリーフィットネスの公式ページが示す対象エリアは東京・千葉・神奈川・埼玉・愛知で、九州は含まれていません。認定施設の考え方はHYROX公式認定ジムとはで扱っています。
2階層目に賭ける価値はある
ファンクショナル系ボックスは、HYROX名を掲げていなくても器具が重なっていることがあります。ローイングマシン、ウォールボール、ケトルベルはCrossFit系の基本装備になりやすく、この3つが揃えば8種目のうち3種目は本番に近い形で練習できます。逆にスキーエルグとスレッドは設置の有無が施設ごとに大きく違うので、ここは必ず事前確認が必要です。
体験前に器具名で確認する
公式サイトに設備リストが載っていない施設では、「HYROXできますか」と聞いても答えが曖昧になります。器具名を具体的に挙げて聞くのが確実です。次の順で確認してください。
- 「スキーエルグはありますか」。あるかないかで練習設計が変わります。ない場合はローイングやケトルベルスイングで代替します
- 「スレッドはありますか。何本ありますか」。プッシュとプルの両方を練習するには、そりとロープの両方が必要です
- 「ローイングマシンは何台ありますか」。台数が少ないとクラスの中で回ってこないことがあります
- 「ウォールボールのターゲットの高さは何mですか」。男子3.00m／女子2.70mに合わせて練習しないとノーレップの感覚が身につきません
- 「サンドバッグは何kgのものがありますか」。本番はOpen女子10kg／Open男子20kg／Pro男子30kgです
- 「ケトルベルは何kgまでありますか」。ファーマーズキャリーはOpen女子16kg×2／Open男子24kg×2が基準です
種目ごとの距離と重量は8種目一覧にまとめています。体験の予約前にこの記事を開いて、そのまま質問文として使ってください。
8種目を「専用設備」と「代替」に振り分ける
施設が限られる地域では、最初から割り切って振り分けるのが速いです。
| 種目 | 南九州での現実的な練習先 |
|---|---|
| 1kmラン×8本 | 屋外・公営のランニングコース・ジムのトレッドミル |
| スキーエルグ | 設置施設が見つからなければローイングやケトルベルで代替 |
| スレッドプッシュ／プル | ボックスにあれば最優先で使う。なければヒップスラストやスレッド代替の押し引き動作 |
| バーピーブロードジャンプ | 自重なのでどこでも可能 |
| ローイング | ボックスや一般ジムのローイングマシン |
| ファーマーズキャリー | ダンベル・ケトルベルで重量を合わせる |
| サンドバッグランジ | サンドバッグがなければバーベルやダンベルを担いで代替 |
| ウォールボール | メディシンボールと壁。高さの目印を自分で作る |
この振り分けのうち、代替が難しいのはスレッドとスキーエルグの2種目だけです。残り6種目は一般設備でかなり近い形まで持っていけます。具体的な代替動作は自宅トレーニング完全ガイド、施設の探し方そのものは練習ができるジムの探し方を参照してください。
県内で積み上げ、遠征で本番設備に触れる
2026年9月時点で、九州・南九州でのHYROX大会開催は確認できていません（予定・要公式確認）。出走するには本州への移動が前提になります。そこで、年間の組み方をこう分けます。
- 土台づくりは県内で完結させる。ランの量と、代替で回せる6種目はすべて地元で積み上げます
- スレッドとスキーエルグは「まとめて触る日」をつくる。福岡や熊本のボックスへ足を運ぶ機会に、この2種目を集中して確認します
- 大会前は本番の会場に近い環境で1回通す。遠征の前泊を利用して、現地のボックスでドロップインする選択肢もあります
隣県の選択肢としては熊本のジムガイドと福岡のジムガイド、離島を含む九州の状況としては沖縄のジムガイドがあります。九州からの参加ルートは福岡大会は開催される？九州からの参加方法で扱いました。
移動の見積もりは公式の時刻表で
移動時間と運賃は季節や便によって変わるため、この記事では具体的な数字を出していません。鉄道・航空各社の公式情報で確認してください。次の日本大会の日程は日本大会は次いつ？にまとめています。
よくある失敗
- 「HYROXジムがないから練習できない」と判断して始めない。代替が難しいのはスレッドとスキーエルグの2種目だけです。残りは一般設備で積み上がります
- 第三者ディレクトリの料金だけを見て申し込む。本記事でも公式サイトとBOXナビで金額の表記が異なりました。申込前に公式で確認してください
- 「HYROXできますか」という聞き方で終わる。器具名を挙げて聞かないと、行ってから設備がないと分かります
- ウォールボールの高さを合わせずに練習する。重量だけ合わせてもノーレップの感覚は身につきません
- 遠征の予定を決めてから練習計画を組む。順番は逆です。県内で積み上げる内容を先に決め、遠征日はスレッドとスキーエルグの確認に充てます
よくある質問
Q. 鹿児島にHYROX対応ジムはありますか。
2026年9月時点で、HYROXを明示的に掲げる施設は確認できていません。BOXナビの鹿児島県一覧ではクロスフィット鹿児島が県内1件として掲載されています。
Q. 宮崎にHYROX対応ジムはありますか。
同様に確認できていません。BOXナビの宮崎県一覧では宮崎市のリーフィットが1件掲載されています。
Q. クロスフィット鹿児島の料金はいくらですか。
公式サイトでは月10回プラン15,800円（初月7,900円）、通い放題19,800円（初月9,900円）が確認できます。プランは変更される可能性があるため申込前に公式でご確認ください。
Q. リーフィットは1回だけ利用できますか。
BOXナビの掲載ではドロップイン3,300円が示されています。実施条件は施設に直接お問い合わせください。
Q. 大手チェーンの認定ジムは南九州にありますか。
オレンジセオリーフィットネスの公式ページが示す対象エリアは東京・千葉・神奈川・埼玉・愛知で、南九州は含まれていません。
Q. スレッドがない環境でどう練習しますか。
押す・引く動作の筋力と姿勢を別の種目で積み、遠征や隣県のボックスで本番器具に触れる機会をつくる形が現実的です。代替の考え方は自宅トレーニング完全ガイドにまとめています。
Q. 九州でHYROXの大会は開催されますか。
2026年9月時点で公式発表は確認できていません（要公式確認）。九州からの参加方法は福岡大会は開催される？で扱っています。
Q. 掲載情報が古くなっていたらどうすればいいですか。
施設の開設・閉店・料金改定は随時起こります。本記事は2026年9月時点の調査結果です。判明した変更は反映します。
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- 熊本でHYROX（ハイロックス）の練習ができるジムガイド
- 福岡でHYROX（ハイロックス）の練習ができるジム
- HYROXの練習ができるジムの探し方
- ハイロックス（HYROX）とは？種目・ルール・参加方法
参考・出典
- 【鹿児島県】クロスフィットジム一覧 | BOXナビ
- 【宮崎県】クロスフィットジム一覧 | BOXナビ
- クロスフィット鹿児島（公式サイト）
- HYROX(ハイロックス)とは 東京、千葉、神奈川、埼玉、愛知の公式認定トレーニングジム | オレンジセオリーフィットネス
- よくある質問 | HYROX（公式・日本）
最終更新日: 2026年9月28日
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