HYROXは妊娠中やケガの回復中に出られる？公式規定
HYROXの公式ルールブックには妊娠中とケガの回復中の参加に専用条項があります。参加は本人の判断と責任で、動きや重量を変えるなら事前連絡が必要。変更した場合はOut of Competitionとして順位から外れます。
HYROXミックスダブルスとは｜男女ペアの重量と区分
HYROXのミックスダブルスは男性1人と女性1人のペア。重量はDoubles MenとWomen Proと同じで、年齢区分は2人の平均年齢で決まります。公式ルールブックのダブルス版と大阪2027の暫定スケジュールから整理しました。
初めてのHYROX｜大会と区分の決め方チェックリスト
初めてのHYROXで迷う「どの大会か」「一人か誰かとか」「OpenかProか」「何曜日か」を、公式イベントページとルールブックの条件だけで順番に決めるチェックリスト。大阪2027と名古屋2027の日程、区分別の重量も整理。
HYROXのランコースのルール｜周回の数え方と2つのレーン
HYROXの1kmランは会場によって複数の周回に分かれ、数えるのは選手自身の責任です。公式ルールブック26/27のランコース規定から、周回の考え方、ファストレーンの条件、周回不足のペナルティ、スタートウェーブの決まりを整理しました。
HYROXの計測チップとリストバンド｜受付で受け取る物
HYROXの受付で渡される計測チップ・ゼッケン・リストバンドは何のためにあり、どこに着け、外すと何が起きるのか。公式ルールブック26/27の規定と大阪2027の受付案内から、計測の仕組みを整理しました。
HYROXの給水ルール｜コース上の水と持ち込み補給
HYROXのレース中、水はどこで飲めるのか、ジェルは持ち込めるのか、応援の人から受け取ってよいのか。公式ルールブック26/27の給水・補給・ごみの規定を、ペナルティの値とあわせて整理しました。
HYROXアダプティブ部門とは｜13区分と申込の手順
HYROXアダプティブは、永続的な障害のある人が自分の区分で走れる部門です。公式ルールブック26/27の13区分、距離の扱い、ガイドランナー、申込手順、大阪2027の暫定日程を整理しました。
HYROXの用語とSNSでの表記ゆれ｜略語の読み方
探すときは「HYROX」、読むときは「ハイロックス」も同じものとして受け取る。公式ルールブックと公式サイトで使われている語を拾い、日本語のSNSで見かける表記ゆれと並べました。検索で出てこない原因の多くは綴りの違いです。
家族でHYROXを観に行く｜子連れ観戦の準備
選手の競技時間より、家族の滞在時間のほうが長くなります。入退場の時刻、会場での拠点、子どもに見せる場面、持ち物の分け方を、滞在時間から逆算して組み立てます。
HYROXとマラソン・駅伝の違い｜走る量で比べる
フルマラソンは42.195km、箱根駅伝は1区間で20kmを超えます。対してHYROXの走行距離は1km×8本の合計8km。走る量は短いのに持久系ランナーが苦戦する理由を整理しました。