HYROXとスパルタンレースの違い｜距離と種目
屋内で距離も重さも固定のHYROXと、屋外で種別ごとに距離も障害物も変わるスパルタンレース。公式情報から走る距離・課題・記録の比べ方の違いを整理しました。
HYROX公式ルールブックの読み方と確認場所
HYROXの公式ルールブックは4種類あり、公式サイトの配布ページからPDFで公開されています。どこにあるか、どの版を開くか、章立てのどこに答えがあるかを目的別に案内します。
HYROXとDEKAの違い｜構成とランの距離
DEKAはSpartan Race Inc.が運営する10ゾーン制のフィットネスレースで、FIT・MILE・STRONGの3形式。8種目と1kmランを交互に繰り返すHYROXとは運営元も構成も違います。公式の記載から違いを整理しました。
HYROXは誰でも参加できる？年齢と条件を公式ルールで確認
公式ルールブックは資格は不要と明記しています。ただし当日16歳以上という条件はあります。参加条件、4つの区分と重量、5歳刻みの年齢区分を公式記載で整理しました。
HYROXの大会写真はどこで見る？Sportografの探し方
HYROXの公式フォトパートナーはSportograf。レースからおよそ48時間後にsportograf.comへ公開され、セルフィーをアップロードすると顔認識で自分の写真だけを絞り込めます。
HYROXに一人で参加しても大丈夫？不安を解消するガイド
HYROXへの一人参加は競技構造上不利になりません。会場での待ち時間の過ごし方や不安を減らす事前準備、当日のタイムラインを具体的に解説します。
Hybrid Beast SapporoとHYROXの違いは？札幌のHYROX対応ジムを正しく理解する
Hybrid Beast Sapporoは大会名ではなく札幌市中央区にある民間ジムの名称で、HYROXの主催団体とは別組織です。混同されやすい理由と、札幌で練習できる場所、一次情報の確かめ方をまとめました。
フィットネスレース市場とは｜HYROXの急成長・他競技との違い・日本市場の現在地
ランニングと筋力系種目を組み合わせたフィットネスレース市場を、HYROX・Spartan Race・CrossFitの違いから俯瞰します。2017年に約650人で始まったHYROXの拡大と日本市場の現在地も整理しました。
HYROXの文化とコミュニティとは｜大会当日の空気感と『輪』への入り方
DJと照明が入るフェスのような当日の空気感と、立場を超えて声をかけ合う応援の作法を解説します。大会後もSNSと練習仲間の間で続くつながりや、初心者が輪に入るきっかけの作り方も扱います。
HYROXリザルトの見方・分析法｜スプリットタイムから弱点を特定するガイド
総合タイムだけを見ても次の練習方針は決まりません。公式リザルトのスプリットからラン、種目、ROXZONEの時間配分を読み、どのラップで失速したかを手がかりに弱点を特定する手順を解説します。