インタビュー HYROX攻略記事を読む

HYROXトップ選手とコーチの公開発言まとめ

HYROXのトップ選手とコーチが公開記事やポッドキャストで語った内容を、出典付きで要約しました。走力が勝敗を決めるという共通認識、筋力重視から持久系へ変わった練習設計、そしてエリートの練習をそのまま真似しないための注意点まで整理します。