# ROX GUIDE (roxguide.com)

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> HYROX（ハイロックス）の種目・ルール・日本大会・トレーニング・ギア・対応ジムを、初参加の完走から自己ベスト更新まで実践的な具体度で解説する。

- HYROXはUpsolut Sports AGの商標。当サイトは非公式であり、大会規定・日程は公式サイトが正。
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## 主要コンテンツ
- [HYROXとは？完全ガイド](https://roxguide.com/basics/what-is-hyrox/): ルール・8種目・参加費・タイム目安・始め方
- [8種目を完全解説](https://roxguide.com/basics/hyrox-8-workouts/): スキーエルグ〜ウォールボールの攻略ポイント
- [次の日本大会ガイド](https://roxguide.com/events/hyrox-japan-next-races/): 2027年大阪・名古屋の予定とエントリー準備

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